Online Тренировки и Питание
Я помогу вам достичь ваших целей, используя персонализированные программы тренировок и питания. Мы будем работать над вашей целью — будь то потеря веса, набор мышечной массы или просто поддержание формы.
Консультация по тренировкам и питанию
- 350 zł / 3500 грн / 90 $
- Время консультации: 2 часа
- Ответы на все вопросы в режиме онлайн по анкете
- Помощь в составлении программы тренировок и определении цели
- Протокол питания (рекомендации по питанию и БЖУ)
- Формат по согласованию (созвон аудио/видео, голосовые сообщения в Telegram)
- В течение недели можно задавать вопросы
Индивидуальное ведение по питанию
- 1 месяц — 250 zł / 2500 грн / 65 $
- Постоянная связь со мной
- Ежедневные отчеты по питанию
- Фото отчеты и отслеживание результатов
- Протокол питания и БЖУ
- Рекомендации по питанию для достижения целей
- Книга ПП десертов: более 50 рецептов
Индивидуальное ведение по тренировкам
- 1 месяц — 250 zł / 2500 грн / 65 $
- Постоянная связь со мной
- Отчеты по каждой тренировке в видео формате
- Корректировка техники упражнений
- Программа тренировок с полным описанием + видео
Индивидуальная программа тренировок
- 150 zł / 1500 грн / 55 $
- Файл с программой с полным описанием и видео (индивидуально под вашу цель)
- Памятка по тренировкам и питанию (с расчетом БЖУ)
- Без обратной связи
Полное индивидуальное сопровождение по тренировкам и питанию
- 1 месяц — 450 zł / 4500 грн / 110 $
- 3 месяца — 1000 zł / 10 000 грн / 245 $
- 6 месяцев — 2300 zł / 23 000 грн / 570 $
- Обратная связь ежедневно
- Все, что входит в индивидуальное ведение по тренировкам и питанию
Неполное сопровождение
- 1 месяц — 300 zł / 3000 грн / 75 $
- Протокол тренировок и питания
- Разовая консультация
- Раз в месяц отчет по результатам
- Без ведения, обратная связь 1 раз в месяц
Записаться на консультацию
